Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
889
Witam, jak wszyscy chce dobrze wyglądać na wakacje ;] Mam takie pytanie czy to co napisze poniżej ma sens?
01.01.2009 - 01.04.2009 = Masówka (Bez supli) na diecie.
01.04.2009 - 01.07.2009 = Redukcja (z suplami) na diecie.
01.07.2009 - 01.10.2009 = Masówka na suplach i diecie.
Czy coś takiego ma sens? Chodzi o to, że mam troche tłuszczu i skóry (po odchudzaniu) na brzuchu i chce się tego na wakacje pozbyć ale nie wiem czy w 3 intensywne miesiące zdąże? Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 88
Wzrost: 181
Cel treningowy: m/r/m
Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3960
01.01.2009 - 01.04.2009 = Masówka (Bez supli) na diecie.
01.04.2009 - 01.07.2009 = Redukcja (z suplami) na diecie.
01.07.2009 - 01.10.2009 = Masówka na suplach i diecie.
Myślę, że takie rozpisywanie nie ma sensu. Przecież nie wiesz czy i ile masy nabierzesz lub schudniesz w ciągu 3 miesięcy. Najlepiej na bieżąco obserwować wyniki i dostosować do nich trening/ dietę.