...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam
ogólnie to chciałem zapytać jakie odżywki.Chciał bym cykl poświecic na rozbudowie masy ciała i trochę pompy. Więc proszę o
jakieś przykłady.I preferuje treka i Olimp
Wiek : w maju tego roku 17
Waga : 71-75
Wzrost : 188
Cel cyklu : masa/siła
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty : bieganie trochę
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak
uwagi i sugestie : brak
Staż treningowy : 4 miesiecy
...
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jaka dieta? jakies brakli w diecie?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65096
No właśnie jak z dietą?
czy w ogóle ona jest?
co to jest 4 miesiące to jak nic,
daj sobie jeszcze trochę czasu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
narazie pocwicz przynajmiej 2 tyle z dopracowanym planem trenngowy i dieta