...
Napisał(a)
Hmm ruch nie jest dokładniejszy? Bo w moim przypadku na uchwytach jest znacznie ciężej niż klasyczne. Może to kwestia przyzwyczajenia jako, że uchwyty robię dopiero od kilku dni?
...
Napisał(a)
a jeżeli podczas robienia pompek z nogami w górze dodatko podniose jeszcze tyłek ??
...
Napisał(a)
Ciężko mi to sobie wyobrazić, ale wtedy chyba obciążenie bardziej przechodzi na barki, tak jak niektórzy podchodzą do ściany stają na rękach, opierają nogi o ścianę i tak pompują.
...
Napisał(a)
a jak najlepiej robić aby przenosic ciężar na klatkę piersiową a nie na np biceps najlepiej jak ręce są jak najszerzej w ustawione równo z ramionami ?
Poprzedni temat
Pomocy Trening domowy z malym sprzetem
Polecane artykuły