Siema, mam pytanie skierowane do osob znajacych sie w pewnym stopniu na organizmie czlowieka
Mianowicie jestem ektomorfikiem i cwicze w domu od kilku miesiecy. Co wiecej jestem cukrzykiem I typu co ulatwia mi z jednej strony nabranie masy w porownaniu do innych ektomorfow, a z drugiej utrudnia lecz przejdzmy do rzeczy.. Wiadomo, ze podczas treningow na mase trzeba unikac aerobow i dostarczac duzej ilosci kcal, tylko w moim przypadku aeroby zwiekszaja intensywnosc dzialania mojej insuliny np. sprincik na rowerze powiedzmy 1 min zwieksza znacznie jej dzialanie i te węglowodany zostają szybciej wchłonięte czy znikają po prostu? Bo nikt mi nie powie, ze jedna minuta na rowerze spala caly moj obiad a roznica w cukrach jest dosyc znaczna dlatego interesuje mnie co sie dzieje z tymi weglowodanami?
Dzieki z gory za pomoc ;)
Płeć:
Mężczyzna Wiek:
18 Waga:
56 Wzrost:
176 Cel treningowy:
masa Staż treningowy na słowni:
6 miesięcy Uprawiane inne sporty:
rekreacyjnie piłka nożna, koszykówka, biegi itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
z reguły full, przed maturą sztanga, sztangielki, ławeczka i drążek Dieta:
odpowiednia dla cukrzykow Przeciwskaznania medyczne:
cukrzyca Zażywane suplementy:
brak