Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78
Witam.
Pod koniec stycznia będe zaczynał cykl: mono + shock z universala.
Moje pytanie dotyczy dawkowania suplematów.
Ja myślałem o dawkoaniu:
DT:
rano na czczo mono 5g
przed trenigiem 30min 1 miarka shock
po trenigu 5g mono zapite carbo.
DNT:
rano na czczo mono 5g
Czy dobre jest to dawkowanie.
Czy dokupic coś jeszcze do supli?
Czekam na pomoc :)