o to moje suplementy
-HORSE POWER
-Amino Anabol Professional 200k
-TREC L-GLUTAMINE EXTREME
-TESTO-DIOL
-HI TEC - Protein 80
mam jeszcze VITAMIN-SHOP 100% Creatine
Dawkowanie w dzien treningowy
- rano,
porcja horse power,porcja porcja protein 80 i l-glutamine 2 kapsulki
-przed treningiem,
porcja horse power,porcja protein 80,amino anabol 5 kapsulek 20 min przed treningiem, testo diol godzine przed treningiem 3 kapsulki,
-po treningu
amino anabol 5 kapsulek bezposrednio po treningu,
l-glutamine 3 kapsulki bezposrednio po treningu,
protein 80 po treningu
-przed snem,
bezposrednio przed snem l-glutamine 2 kapsulki,
testo diol 3 kapsulki 30 min przed snem,
jak do tego dolaczyc VITAMIN-SHOP 100% Creatine, i czy wogole dolaczac, pozatym czy dobrze dawkuje suplementy,
czekam na pomoc,
dzieki