Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Witam! Ostatnimi czasy planowałem sobie redukcję...a było to około 3-4 mies temu. (no...to może nie ostatnimi czasy..), kiedy zaczynałem ćwiczyć judo. Powodem tego był coraz większy obwód brzucha i bardzo marna kondycja...Ale tak się złożyło szczęśliwie, że zabrałem się za brzuch (nieregularnie, ale zawsze...), obwód się już nie powiększa, a kondycja przyszła sama po odpowiedniej ilości treningów.
Mimo wszystko jednak planuje zrzucić kilka cm z brzucha, bo przeszkadza mi to psychicznie...Ale nie chce przerywać masowania, bo to idzie bardzo ładnie. Waga do przodu, a obwód brzucha stoi w miejscu więc nie jest źle.
Pytanie właściwe: Czy na treningach judo moge sobie wrzucić np tse? I tak biorę argininę i kofkę, ale może dorzucić jakiś lajtowy spalacz? A w dni treningu silowego normalna masówka dalej.
Co wy na to? Jest szansa na dalsze masowanie z utratą tłuszczu?
Doświadczenie w dziedzinie diety mam odpowiednie, myślę że treningowo też nie najgorzej stoję, jakby cuś.
Dziekuję za ewentualne zainteresowanie się tematem.
pozdrawiam
Avic
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Hmm...w 5 /7 dni w tygodniu mam jakiś rodzaj aktywności fizycznej... więc prawie wszędzie musiałym wrzucać taką wysoką ilość węgli wg tego co podałeś w linku...I tylko praktycznie przez 2 dni jadbym no carb prawie... A jakoś nie wyobrażam sobie jedzenia w ogóle bez węgli..
Czyli jednak spalacz na judo/podczas aerobów to zły pomysł? Normalna redukcja i tak będzie robiona latem.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Dlaczego do stałej? A nie tak jak napisałem? Co to za różnica będzie? Scroch? Nie za mocne toto będzie na pierwszą przygode ze spalaczami?
A czy włączenie spalacza do suplementacji czy to tylko przed aerobami/judo czy codziennej nie wpłynie (a właściwie jak wpłynie) na możliwość dalszego robienia masy?
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel