...
Napisał(a)
witam.zaczęłam chodzic na siłownie, ale zbytnio nie wiem jak rozkładac ćwiczenia na poszczególnych przyrządach....chciałabym schudnąc kilka kilo(5kg) a przy tym wyrzeźbić partie brzucha i tyłek.czy mógłby ktos rozpisać mi trening (serie ćwiczeń ) siłownia na która chodze jest bogata w sprzęt .mam 170 wzrostu i 65 kg waga .pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ada85
Trening ACT, nic innego, spis tematów w dziale.
dział odzywianie, spis tematow, bez diety cel nie do osiągnięcia.
tomas69
Nie wypisuj glupot, jak plany nie adekwatne dla autorki postu, jeśli na rzeźbę/redukcje polecasz a6w to znaczy tylko że nie wiesz jakie są założenia a6w, podpisujesz pod niego cuda nie widy, tylko po co?
TO NIE JEST ŻADEN TRENING NA RZEŹBĘ!
Trening ACT, nic innego, spis tematów w dziale.
dział odzywianie, spis tematow, bez diety cel nie do osiągnięcia.
tomas69
Nie wypisuj glupot, jak plany nie adekwatne dla autorki postu, jeśli na rzeźbę/redukcje polecasz a6w to znaczy tylko że nie wiesz jakie są założenia a6w, podpisujesz pod niego cuda nie widy, tylko po co?
TO NIE JEST ŻADEN TRENING NA RZEŹBĘ!
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły