Staż-rok ćwiczeń
Wiek - 18 lat
Cel - Głownie sylwetka,sila
Rok ćwiczen za soba m.in na planach - ATC,FBW,SPLIT
Ćwiczenie staje się coraz bardziej nudne poprzez monotonicznośc ich wykonania. rozumiem ,że mozna zastąpić je innymi takteż robiłem...ale proszę o rade o wskazania wlaciwego treningu bo po tym czasie roku ćwiczeń zmienił się mój cel mianowicie chodzi mi głównie o sylwetke, rozbudowe mieśni również : )
z gór ydzięki