Czy taka może byc? :)

Witam chciałbym wam przedstawic moją dietę, jeśli coś trzeba zmienic to bym prosił o wszelkie informacje
Śniadanie:
3 jajka + torebka ryżu lub 2 skibki chleba upieczonego w opiekaczu z żółtym serem, czasami (rzadko) serek Danio
Obiad:
hmmm, tu różnie - udko z kurczaka, klopsiki lub kotlety. Taka dania mam najczęściej na obiadek
Kolacja:
lubie zjesc sobie terebke ryżu i też ten chleb z serem co w śniadaniu napisałem tyle że 4 skibki, albo to albo to
Same produkty co zawerają dużo białka i tu pytanie czy dzięki takiej diecie będe miał dobre efekty w masie?

cienizna musisz jeszcze troszke poczytac i sie dowiedziec co nieco-wtedy uloz diete i wstaw do sprawdzenia

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html