ćwicze 9 miesięcy
diete mam
waze 86 kg
wzrost:175
cel : masa m
planuje zrobic sobie ciekawy cykl
DZIEŃ TRENINGOWY
pszed śniadaniem: CELL PUMP PORCJA 30 min puzniej (sniadanie)
Rano: witaminki po śniadaniu
Po obiedzie: Prolongatum
Przed treningiem: NO Shotgun
Po treningu: Cell Pump + dextro juice
Przed Snem: Prolongatum
DZIEŃ NIETRENINGOWY
Rano: witaminki po śniadaniu + porcja Cell Pump-a
30 min po obiedzie: Prolongatum
Wieczorem: Cell Pump
Przed snem: Prolognatum
Co o tym myślicie??? z góry dzieki pozdrawiam