Zmieniony przez - Black&White w dniu 2013-04-02 11:14:12
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie samego treningu,nigdy wcześniej nie zmieniałem godziny treningu ani o tym nie czytałem i nie mam pojęcia jak to może wyglądać,ale jeśli dzisiaj (mam wolne od szkoły) siedzę sobie w domu i zawsze ćwiczę o 17 to czy mogę dzisiaj żeby mieć więcej czasu wieczorem przeprowadzić ten trening np. o 13-14 ? Oczywiście kolejności posiłków zmienię (i zjem przed treningowy o 12) ale efekt będzie taki sam ?
Zmieniony przez - Black&White w dniu 2013-04-02 11:14:12
Zmieniony przez - Black&White w dniu 2013-04-02 11:14:12
...
Napisał(a)
Mam kolejne pytanie. Stosuję trening od Mashawi (dobrze napisałem ? ) i mam pewien problem mianowicie jutro ( czwartek) ćwiczę tak jak zawsze normalnie,lecz jutro mam trochę spraw do załatwienia a idę do szkoły od 7 rano i będę dopiero około 18-19 + trzeba coś się nauczyć itd. i nie wiem czy się wyrobię,czy mogę jakoś przerzucić ten trening ? np. zamiast w czwartek ćwiczyć w piątek (ale tylko raz z powodu tych niespodziewanych zajęć itd.) ? Bo naprawdę nie wiem czy się wyrobię.
...
Napisał(a)
Jeden dzień treningowy możesz bez konsekwencji opuścić.
PS. Najpóźniej na trening poszedłem po północy
PS. Najpóźniej na trening poszedłem po północy
...
Napisał(a)
To wynika wyłącznie z lenistwa, wcześniej mi się nie chce, a o tej porze już nie ma wyboru
...
Napisał(a)
Dzięki panowie za odpowiedź,postaram się te dni jakoś nadrabiać cięższym treningiem. A co do treningu o północy to ... no cóż może i mógłbym znaleźć w sobie motywację ale sądzę że gdyby mi przyszło za 4-5 godzin wstać po tym treningu to szczerze bym go żałował :D
...
Napisał(a)
Nie ma się co aż tak przejmować jednym treningiem odpuszczonym, z różnych względów jeszcze nie raz będziesz musiał odpuścić.
...
Napisał(a)
witam
Podczas treningu pojawiły sie takie jakies dziwne punktowe bóle na plecach ( tak jak by ktoś coś bardzo małego i goracego przykładał do pleców ) - to nie ból kręgosłupa :p pierwszy raz tak miałem
a i jeszcze cos juz z 5 miesięcy ćwiczę i nie kupowałem przez ten czas żadnych odżywek itp, czy warto by kupic cos na regeneracje ?
Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-04-09 18:55:05
Podczas treningu pojawiły sie takie jakies dziwne punktowe bóle na plecach ( tak jak by ktoś coś bardzo małego i goracego przykładał do pleców ) - to nie ból kręgosłupa :p pierwszy raz tak miałem
a i jeszcze cos juz z 5 miesięcy ćwiczę i nie kupowałem przez ten czas żadnych odżywek itp, czy warto by kupic cos na regeneracje ?
Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-04-09 18:55:05
Poprzedni temat
ciekawy trening (wariant HST?)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
Następny temat
Plan do oceny
Polecane artykuły