1.WIEK: 26
2.WAGA: 80
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 110
UDO: 59
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat z przerwami
6.DIETA: je wszystko + odzywki
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: 5 strzalow omki (8 lat temu), 10 strzalow sustanonu (3 lata temu)
8.TRENING: jest dobry
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata
11.POZIOM BF%: nie wiem, kolo 15%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ani nie chudy, ani nie gruby
13.STAN ZDROWIA: b.dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 85 w serii
martwy ciag : nie robi
przysiad : 80 w serii
Tylko nie piszcie, ze to nie czas na ssa, bo na kreatyne czy inne rzeczy on nie da sie namowic. Prosze o rozpisanie cyklu na 10 deki i 15 omy. Plus odblok do tego. Dzieki z gory.