3/4 swojego życia kopię piłkę, mam 25 lat i nigdy nie miałem do czynienia z odżywkami i innymi wspomagaczami treningu.Postanowiłem, że spróbuję, tylko hmm...jestem zielony w tym temacie. Poszperałem trochę na necie, ale tam ciężko coś takiego znaleźć, jak już to sprzed 10-ciu lat...Myślałem o kreatynie, carbo na pewno, taurynie może, a może o czymś jeszcze...Chciałbym prosić o Wasze propozycje, jeśli w ogóle cokolwiek wiecie w tym temacie. Interesuje mnie przede wszystkim co mogę brać, w jakich dawkach i jak długo.
Z góry dziękuję.
pozdro
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://niestety nie potrzebuję
Wiek: 26
Waga: 76
Wzrost: 179
Cel cyklu: przygotowanie do rundy
stosowane już wcześniej suplementy : ----
Uprawiane inne sporty: rower i narty, rekreacyjnie
stosowane wcześniej spalacze : ----
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ----
ilość dni wolnych od kreatyny: ---
przewidziane finanse na cykl: kilkaset złotych
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 16 lat