...
Napisał(a)
Witam. Od tygodnia lecę treningiem HST i niestety przez źle doczytany artykul zrobilem podejrzewam duży bląd, mianowicie pierwszy mikrockl 15 robiłem tak że na kazdym treningu robilem kazda serwie po 15 pow. maksymalnym cięzarem dla 15stu... Co byście proponowali teraz?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli wytrzymałeś tydzień na maksymalnym ciężarze,to ja bym go nie zmniejszał,a nawet starał się zwiększyć.Pozostały trening 10 i 5 zrobiłbym zgodnie z zasadami.Pozdrawiam.
Dopiero teraz zauważyłem,że założyłeś dwa takie same tematy!Jednak uważam.że powinieneś kontynuować trening.
Zmieniony przez - rower1 w dniu 2009-01-25 12:01:53
Dopiero teraz zauważyłem,że założyłeś dwa takie same tematy!Jednak uważam.że powinieneś kontynuować trening.
Zmieniony przez - rower1 w dniu 2009-01-25 12:01:53
rower1
Polecane artykuły