...
Napisał(a)
Do tej pory zauważyłem, że najlepiej zwiekaszać tempo w czasie biegu, bo organizm jakos powoli sie przyzwyczaja.Specjalistą nie jestem, doświadczenia też nie mam.Będę wdzięczny jak napiszecie jak Wy rozkładacie siły i dlaczego tak jest, a nie inaczej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak czujesz że jesteś wstanie być w czołówce to trzymaj sie 2,3,4 miejsca mimo zmęczenia a pod koniec uciekasz... oto cała filozofia
...
Napisał(a)
Tak ale ja się będę starał do straży pozarnej, a to jest jedna z konkurencji i za konkurencjce są pkt, więc jeżeli rywale będą słabi w biegu na 1000 to ja moge tutaj nadrobić pkty, których byc może nie osiagne w innych konkurencjach.Dlatego sie pytam jak się zachować.
...
Napisał(a)
to jak będziesz lepszy od nich to musisz sobie "ustawić" swoje tempo i tyle...
...
Napisał(a)
Ok, ale zastanawialem się, żeby pierwsz kółko biec na 70%, następne więcej a końcówkę(200 m) juz na maksa, bo z tego co wiem zacząć zbyt szybko to błąd.
Polecane artykuły