Od razu na wstępie prosiłbym nie myśleć o mnie "głupek" :)
A więc zakupiłem sobie 120 kapsułek kreatyny Mega Caps 1250.
Ze względu na małe fundusze na razie tyle i w kapsach.
I mam taki mały jakby problem ; nie umiem połykac tabletek (czyli też kapsułek) z samą wodą,
z czymś np. kawałkiem chleba albo obojętnie czego.
W porze potreningowej nie jest to problemem, ale gdy trzeba naczczo to już lekki problem.
A więc doradzcie czy z czyms można jednak połykać naczczo te kapsy, albo czy mogło by
być coś takiego, żeby rozwalić kapsułkę i wysypać z niej (jeśli jest w środku proszek).
Wiem jak dawkować itp. :)
I jeszcze jedno pytanie; w soboty i niedziele (dni beztreningowe), jeśli bym nie brał naczczo krety
to jakoś by to wpłynęło na cykl?
Planuję zacząć od jutra.
Proszę o szybką odpowiedź i rady! :)