Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Pokłonów to nie będzie, bo do doj.ebanego kaptura to daleko.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ej ale sory co ty tu widzisz na tej focie ? mam takie pytanie bo ja biceps 30cm nic więcej. schowaj swoje nadęte ego do kieszonki i tyle
zajmij sie swoim brzuchem w temacie o redukcji i nie wal tutaj smutów
Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-30 02:13:36
zajmij sie swoim brzuchem w temacie o redukcji i nie wal tutaj smutów
Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-30 02:13:36
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
Dajcie zdjęcia do swoich profili... Zapewne każdy jest ciekawy... Strach majty oblatuje... Saluto... Wszystkie uwagi, zapraszam na Zdolnyśląsk... Pozdro i 3majcie twardo jak do tej pory
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
po co ? ja sie nie podniecam jak ty ..pff zresztą wygladam o niebo lepiej zobaczysz fotki za jakies pare miesiecy
i pozdro dla ciebie także tFardzielu
z górnego Śląska
i pozdro dla ciebie także tFardzielu
z górnego Śląska
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
dokładnie :d blaze :d
sog poleciał :d
..
sog poleciał :d
..
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
I tak trzymać... Bez urazy jeśli kogoś uraziłem. Na forum powinien panować wzajemny szacunek. Trochę sporu, ale każdy głosi swoje rację. Pozdro jeszcze raz i bez bulwersu... Tym autorowi postu nie pomożemy. Teraz to już wiemy jak to u was z sogami wygląda...i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou!
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 02:31:47
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 09:33:19
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 02:31:47
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 09:33:19
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
".i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou! "
odnosić to ty se możesz butelke po mleku do sklepu !!
odnosić to ty se możesz butelke po mleku do sklepu !!
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
weźcie już skończcie pier...lic
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
...
Napisał(a)
arnold69 bądź łaskaw wejśc na mój profil, jeżeli takie plecy Ci odpowiadają to zrób następujący plan
1. podciąganie na drążku z obciążeniem - pierwsza seria 6-8 powt. później regresja i do max powt. w sumie 4 serie
2. wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - regresja
3. wiosłowanie hantlem 4 serie - regresja albo stały cieżar
na koniec napinanie i rozciaganie
Mistrzu mam pytanie.
W drugim cwiczeniu robie w nachyleniu 45 stopni.
Tak wazna jest regresja czy moze byc progresja??
1. podciąganie na drążku z obciążeniem - pierwsza seria 6-8 powt. później regresja i do max powt. w sumie 4 serie
2. wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - regresja
3. wiosłowanie hantlem 4 serie - regresja albo stały cieżar
na koniec napinanie i rozciaganie
Mistrzu mam pytanie.
W drugim cwiczeniu robie w nachyleniu 45 stopni.
Tak wazna jest regresja czy moze byc progresja??
Grajcie pięknie
Polecane artykuły