...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wlasnie temu nie ujdzie,bo jest wolnowchlanialne
Daj lepiej mieso,ryby,bialka jaj
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-28 14:25:12
Daj lepiej mieso,ryby,bialka jaj
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-28 14:25:12
...
Napisał(a)
no to wlasnie slyszalem i czytalem juz kilka razu ze wolno przswajlane sie powinno brac PRZED treningiem aby sie stopniowo podczas treningu przyjmowały a dopiero PO treningu te szybko przyswajalne aby szybko odbudować utracone białka (piers kurczaka, koktajl proteinowy itp...) jak to jest w końcu ?!?!?!?!
...
Napisał(a)
Bardziej dotyczy to weglowodanow,ale w ich przypadku te wolnowchlanialne i tak maja szybszy czas trawienia niz białko np.pochodzenia zwierzecego.
Bialy ser bedac nabialem zawiera kazeine,ktora wydluza czas wchlaniania do paru h
Bialy ser bedac nabialem zawiera kazeine,ktora wydluza czas wchlaniania do paru h
...
Napisał(a)
tlusczy przed trenngiem unikaj a jeszcze orzechy do tego uczucie ociezalosci gwarantowane!!twarog tez za dlugo sie wchlania tylko w ostatecznosci!!
Poprzedni temat
akieta o odżywianiu do pracy magisterskiej
Następny temat
DIETA -EKTOMORFIK do oceny PILNE!!!!!
Polecane artykuły