Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w ustaleniu na czym polegają/ jak wyglądają Ćwiczenia wg Schwencka.
Mój ojciec rozpoczął cykl redukcyjny, (muszę przyznać że są zadziwiające efekty) stosował jedynie dietę, prowadzi go dietetyk po 4 miesiącach chyba przeszedł w tryb zaawansowany, ponieważ otrzymał przedmiotowe ćwiczenia. Niestety ani google ani wyszukiwarka na SFD nie wskazała mi żadnych wyników, mało tego nie znalazłem nawet wskazówki jak by one miały wyglądać.
Z góry dziękuję wszystkim za pomoc
solum pro carnifex