Dawkowanie różnych supli

a wiec - gdzie napisalem ze tryb zycia nie ma wplywu na dawkowanie i dobor suplementow?

i: jak to sie stalo, ze stwierdziles ze producenci testuja swoje specyfiki na osobach nieprzemęczonych i odpowienio odzywionych?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:31:48

wiesz co skoncze ten temat bo chciałbym o nim porozmawiac z kims kto ma doświadczenie w kulturystyce....a nie tylko wiedze teoretyczna..

a moze po prostu jednak zabrakło Ci merytorycznych argumentów?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:44:44

Arni

ile polecasz kreatyny dziennie przy wadze 70kg?

zaczynam cykl i jedni mowia 10g inni 20...

gubie sie juz

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-29 12:59:39

Faktycznie tak jak sobie teraz przejrzałem różne produkty od rożnych dystrybutorów i sobie po przeliczałem skład na dawkę to raczej w większości przypadkach dawka zalecana przez producenta pokrywa się z dawkami ogólnie tu polecanymi i stosowanymi, tylko niektóre przypadki odstają.

Dzięki za odp.
pozdro

a jaka masz kreatyne?