Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4
Witam.
Ja mam pytanie dot. kreatyny.
Słyszałem ze kreatyna jest na przyrost masy, wiec pytam (jezeli nie to prosze o sprostowanie ;)).
Mianowicie - ćwicze obecnie wyskok (Super Dunk) i gdybym brał kreatynę to poszłoby mi to również w miesnie rąk i górną partie ciała czy tylko na te miesnie nad ktorymi pracuje ?