Dotykając brzuch czuję twarde, ukształtowane mięśnie brzucha jednak ukryte są pod warstwą tłuszczu
Boje się, że nigdy nie zgubie tego tłuszczu dlatego, że ćwicząc na siłowni będę musiał wprowadzić masówkę... wyczytałem gdzieś, że 6 weidera nie spali mi tłuszczu na brzuszk
Są jakieś sposoby na redukcję tłuszczu tylko na brzuchu ??
Dieta z góry odpada bo będę miał dietę masową.
Myślę aby zwiększyć intensywność ćwiczeń na brzuchu + pas powodujący pocenie się
Bieganie chyba będzie nieodpowiednie skoro mam dietę masową ?
Z góry dziękuję za pomoc