Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
Witam wszystkich ;)Jestem tu nowy wiec moze sie wpierw przedstawie a więc tak na imie mi Marcin ;p
potrzebuje waszej pomocy panowie a mianowicie chcial bym troszku powiekszyc bicepsy i moze troszku wyrobic klatke piersiawa;)
(brzuch mnie zabardzo nie interesuje poniewaz kaloryfer z leksza mam)
moje parametry;p
wzrost 172
Waga 60
wiek 16
to tyle;p codzieninie robie pompki tak ze 40 rano i 20-30 wieczorem no i brzuszki ale zbytnio efektow nie widze Help me ;p;p
Zmieniony przez - cinek92 w dniu 2009-02-02 19:37:30
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
Tutaj uzupełnie dane ;p
Wiek 16 lat
Waga 60kg
Wzrost 172cm
Cel do osiągnięcia Rzeźba
Staż 0
Aktywność fizyczna pompki i brzuszki i tak jak mowilem przed tem interesuje mnie glownie powiekszenie bicepsu i wyrobienie klatki ale nad reszta tez popracuje jak bedzie trzeba^^
moze poleccie jakies cwiczenia czy cos;p pozdro
Zmieniony przez - cinek92 w dniu 2009-02-03 18:06:38