...
Napisał(a)
Witam. Mam 14 lat. Slyszalem ze w tym wieku nie powinienem brac kreatyny ani innych mocnych odżywek. Czy mógł by mi ktoś polecic w miare bezpieczna dla mojego wieku odrzywke skuteczniejsza od bialka serwatkowego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczekaj jeszcze troche z odzywkami
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
Skuteczna to może być dieta,białko to tylko jej uzupełnienie. i na tym radzę Ci się na razie skupić:)
...
Napisał(a)
w tym wieku nawet bym się nie rozpędzał ze specjalną dietą, stosuj się najwyżej do 10 zasad żywieniowych.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Zamiast na siłownie-ogolnorozwojowy trening z wykorzystaniem wagi ciala, z zelastwem poczekaj.
Zamiast odŻywek/diety-postaraj sie poprostu dobrze odzywiac, ograniczaj slodycze, jedz pelnowartosciowe posilki. Na wszystko przyjdzie czas.
Zamiast odŻywek/diety-postaraj sie poprostu dobrze odzywiac, ograniczaj slodycze, jedz pelnowartosciowe posilki. Na wszystko przyjdzie czas.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły