"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
właściwie tak, z tym,że dodam tylko,że aby odnosilo to skutek to faktyczie powinno sie dbaco jak najlepsze odzywianie, wtedy nie m siły; cykl[krestynowy] musi byc udany- tym bardziej jeśli zabezpieczamy sie za pomca bcaa
...
Napisał(a)
bcaa to drugi po kreatynie suplement, który powoduje u mnie widoczny przyrost masy mięśniowej, daje chęci do treningu, i poprawia wytrzymałość na nim. Do dziś nie wiem dlaczego tak dobrze na mnie działa.
zma, hmb, glutaminy mało dla mnie robią... lub tego nie czuję, lub nie widzę. E viva la BCAA !
ps. proponuje zacząć od dawki 5g przed i po treningu, zgodnie z zapisem 1g/kg masy ciała jadł bym więcej bcaa a czy przełożyłoby się to na efekty, to już nie wiem. JEdnak przy takim dawkowaniu byłem zadowolony, zarówno ważąc 80kg jak i 90 :)
Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-02-06 15:29:03
zma, hmb, glutaminy mało dla mnie robią... lub tego nie czuję, lub nie widzę. E viva la BCAA !
ps. proponuje zacząć od dawki 5g przed i po treningu, zgodnie z zapisem 1g/kg masy ciała jadł bym więcej bcaa a czy przełożyłoby się to na efekty, to już nie wiem. JEdnak przy takim dawkowaniu byłem zadowolony, zarówno ważąc 80kg jak i 90 :)
Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-02-06 15:29:03
Polecane artykuły