Do meritum! Otoz kupilem sobie dwa suple kreatyna+hmb. Chcialbym sie dowiedziec czy jesc to normalnie jak podaje producent tj. w dni treningowe jak i w dni odpoczynku. Czy tez przy 4 dniowej przerwie ograniczyc spozywanie supli w dni nietrenigowe?
Prosze o pomoc!
Ps: Nie interesuje mnie zdanie na temat laczenia tych dwoch supli bo wiem ze zdania sa podzielone,prosze tylko o odpowiedzi na temat.
Dzieki.
Viktor321