Szacuny
0
Napisanych postów
252
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21691
flex1976 4 miarki CP (porcja) to 4g jablczanu do tego dorzucilem 5g mono = 9g (DNT 4g jablczanu + 4g mono), wiec wydaje mi sie dobrze (organizm jest w stanie przyswoic 10g jesli sie nie myle)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9104
Napisanych postów
82819
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700442
no xplode również zawiera krete
nie wiem może źle odczytuje ten Twój plan suplementacji ja bym zrobił tak
rano CP ,przed treningiem no xplode, po mono
DNT
porcja mono rano jeżeli chcesz to możesz jeszcze dać w ciągu dnia CP,lecz nie koniecznie
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-07 13:02:04
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
te dodaj sobie jeszcze do twoich wyliczen kreatyne ktora jest w no-xplode , szukalem skaldu no-xplode ile w porcji jest kreatyny ale nie znalazlem pewnie ok 4 g .Moze ktos ma dokladny sklad to ci powie ile tam jest kreatyny.Jak dla mnie Cp nie potrzebny w tym cyklu same mono i no-xplode by wystarczyly
Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-07 13:17:29
Szacuny
0
Napisanych postów
252
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21691
No-Xplode (AVPT) ma 1,2 g jablczanu w porcji (20g) /zrodlo sfd i net/
Cp dodalem z rana bo stwierdzilem, ze bedzie lepiej przyswajalne niz mono (stad mono po treningu by wyrownac poziom przyswajania i zalac sie troche bardziej woda niz na samym CP, zreszta mono zostalo z poprzedniego cyklu). Pytam was bo moja wiedza jest glownie wyczytana... Moze wyrzuce mono z DNT ? Wszelka pomoc/sugestie mile widziane
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
skoro juz chcesz 3 te srodki brac to proponowalbym tak:
DT
rano Cp , przed tren no-xplode po tren 3 mono
DNT
rano 5g mono i w porze tren Cp .Chodz ta dawka Cp wcale nie jest konieczna.
Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-07 13:39:32