...
Napisał(a)
Cześc wszystkim. Jestem początkujący i chciałbym uzyskac pomoc w ustaleniu planu treningu. mój wiek to 17 l . Wzrost 192 cm 85 kg . Był bym bardzo wdzieczny. Mój staż na siłowni to około 2 miesiące. Ps czy polecacie jakies odrzywki typu Kreatyna ?? piszcie prosze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie polecamy żadnych odżywek na początek kariery
Planów jest sporo w podwieszonych, więc sobie wybierz jakiś:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html
Proponowałbym FBW
Planów jest sporo w podwieszonych, więc sobie wybierz jakiś:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html
Proponowałbym FBW
...
Napisał(a)
Dzieki ale nie bardzo rozumie co znaczy FBW . narazie bede cwiczyl na sucho. ps i czy takie plany mi pomogą?? tzn takie juz gotowce
Poprzedni temat
cwiczenia na prostowniki
Następny temat
Plan treningowy na mase dla początkującego
Polecane artykuły