http://screeny.pl/50335
Chce do tego stosowac suple:
Olimp - BCAA Mega Caps
Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps
Olimp HMB 1000
Olimp Omega3 GOLD
ewentualnie jeszcze zielona herbatka w kapsulkach :]
HMB i BCAA myslalem brac przede wszystkim na noc do ostatniego posiłku zeby powstrzymac nocne rozpady.
Jak sadzicie i jak radzicie zazywac reszte i w jakich ilosciach?