Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Cajmerek
za bardzo kombinujesz.
za duzo ruchow wyciskowych.
w B nie ma zadnego z najwazniejszych cwiczen(na dol ciala)
5x5 w cwiczeniach izolowanych(na ramiona) to jakis zart,tak?
napisz wiecej info o sobie,abys sobie krzywdy nie zrobil.
teraz chcesz sie zajac takim planem?
co robiles ostatnio?
na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?