Srkkk
Witam mam 17 lat, od roku ćwicze capoeire ( 3 razy w tyg.) a w przerwach w treningach robie sobie treningi siłowe w domu. Mam 187 wzrostu i waże 65kg. Chciałbym zapytać/poradzić się was jaką odżywke zacząc brać zeby zwiekszyc swoja mase i pdbudować mase mięśniowa. Niestety nie mam możliwości ułożenia sobie indywidulnej diety, lecz odżywiam sie naprawde regularnie, zdrowo i myślę że dobrze. Proszę o pomoc. Nie znam sie prawie w sprawie odżywek i supli. Dzieki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
456
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Wawelski
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
9041
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
98000
skoro nie potrzebujesz diety (akurat... 
), to po co zakładasz temat w Odżywianiu?
Trzeba było tu pisać:
https://www.sfd.pl/suplementy/
Niech Oni się z tobą męczą.
), to po co zakładasz temat w Odżywianiu?
Trzeba było tu pisać:
https://www.sfd.pl/suplementy/
Niech Oni się z tobą męczą.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
