białko

coś mi świta, że niektórzy chyba nawet wcześniej z odżywek rezygnują.
W każdym razie trzeba brać poprawkę na to, że tu pytań nie zadają ludzie robiący formę na zawody, a zwykli amatorzy.

VD bardzo mnie ciekawi i w tym sezonie będę testował, we własnym eksperymentalnym miksie z CKD. Jak nie zacznę balować bf jednocyfrowy powinien być.

co do białek six star, niezbyt smaczny, więc brałbym to drugie.

pzdr/

wal na tłuszczówke , ja obecnie na niej jade, masz smaczne i zarazmem odzywcze zarcie nie trzeba sie katowac ryzem i kurczakiem tylko karkóweczka, jejeczniczka, makrelka idp. same rarytasy

Na różnych kombinacjach diet tłuszczowych/nisko-bardzo nisko węglowodanowych byłem przez ostatnie 1,5-2 lata, czy to masując, czy to redukując. Na razie, na czas zdobywania kilogramów, powrót do kaszy z kurczakiem, a potem... jakby nie patrzeć VD to dieta białkowo tłuszczowa, z tym, że główne źródła to o-3 w dużych ilościach i olej lniany<w moim wypadku także MCT>. Wiem ile mogę wyciągnąć z popularnych diet redukcyjnych, a w ten sposób jeszcze nie ciąłem, więc kwestia próbowania nowych rzeczy, zdobywania nowych doświadczeń i satysfakcji z tego.

pzdr/