...
Napisał(a)
Witam. Szukałem na forum takiego tematu ale nie mogłem znaleźć wiec nie bijcie jak był Czy w wieku 15 lat odchudzanie i redukcja (dieta, ćwiczenia na siłowni, suplementy itd) są bezpieczne? Czy organizm sie prawidłowo rozwija? Prawde mówiąc nigdy o tym nie myślałem no ale w koncu lepiej późno niż wcale
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co do odchudzania tak - aczkolwiek sensownosc stosowania suplementow jest dyskusyjna
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Dieta redukcyjna w wieku 15 lat to kiepski pomysł. Rośniesz, więc potrzebujesz energii, więc jak ograniczysz podaż kalorii to możesz sobie zaszkodzić.
Samo odchudzanie - jak napisał Seewy - jak najbardziej. Ale nie ograniczaniem kalorii i nie suplami. Jedyny sposób na Twój prawidłowy rozwój to sport, więc siłownia OK.
Samo odchudzanie - jak napisał Seewy - jak najbardziej. Ale nie ograniczaniem kalorii i nie suplami. Jedyny sposób na Twój prawidłowy rozwój to sport, więc siłownia OK.
...
Napisał(a)
już odchudzanie mam troche wybite z głowy bo mocno schudłem i już nie chce więcej ale moim celem jest zgubienie tłuszczu z brzucha który uparcie zostaje... zrobiłem prawie cały cykl a6w i teraz przymierzam sie do abs. dobry pomysł? Już mi widać żebra i kości biodrowe a brzuch jak był tak jest
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zrobiłeś A6W i nie widzisz efektów. Teraz ładujesz się w następny trening, który nie nadaje się do celów redukcyjnych i pytasz czy to dobry pomysł? Myślisz, że ludzie na tym filmie redukowali się ABSem?
...
Napisał(a)
nie, nie o to mi chodzi. przecież chyba lepiej robic jakies cwiczenia na brzuch niż nie robić ich wcale. mam racje?
...
Napisał(a)
Lepiej zrobić ćwiczenia które coś dają, niż leżeć bez sensu i się uginać, prawda?
Przez te 8 minut możesz zrobić przynajmniej 2 porządne obwody. Do tego potrzebny jest jedynie drążek. Czas podobny, a wydatek energetyczny kilka razy większy.
Przez te 8 minut możesz zrobić przynajmniej 2 porządne obwody. Do tego potrzebny jest jedynie drążek. Czas podobny, a wydatek energetyczny kilka razy większy.
...
Napisał(a)
zapewne masz racje są ludzie którzy mają wiekszą wiedze na ten temat wiec nie zamierzam nic udowadniac byłbym zapomniał.. sog za pomoc
Zmieniony przez - marcin009 w dniu 2009-02-13 11:41:45
Zmieniony przez - marcin009 w dniu 2009-02-13 11:41:45
...
Napisał(a)
Nawet bez drazka, ani innego sprzetu.
8 minut biegania po schodach w zmiennym tepie.
Zmasakrujesz sie tak, ze nie tylko "szesciopak" wyjdzie, ale i flaki razem z nim...
powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-13 12:03:52
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-13 12:04:18
8 minut biegania po schodach w zmiennym tepie.
Zmasakrujesz sie tak, ze nie tylko "szesciopak" wyjdzie, ale i flaki razem z nim...
powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-13 12:03:52
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-13 12:04:18
...
Napisał(a)
Interwały na schodach?
Bolek, Ty sadysto
Bolek, Ty sadysto
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
Polecane artykuły