w poniedzialki srody i piatki cwicze na silowni. moj plan to HST.
we wtorki czwartki i niedziele mam trening aerobowy.
w soboty biegam.
chce zapytac czy to nie przeciazy zbyt moich miesni? czy beda mialy czas na zregenerowanie sie?? i bieganie w sobote a w piatek silownia i tam mam przysiady na nogi :/ boje sie ze to moze byc za duzo ;/
prosze o odpowiedz