Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347
Witam!
Mam problem ze swoja klatką piersiową. Otóż mam jedną cześć o wiele większą od drugiej. Od ponad 5 miesięcy zalecali mi ćwiczenia na hantlach skos, prosta, rozpiętki, wyciskanie głową w dół itd. I rezultaty są naprawdę minimalne.Cały czas jest duża różnica. Moja prośba jest kierowana do ludzi którzy mają pojęcie o ćwiczeniach i o kulturystyce. Jak mam wyrównać tą część?? Może tylko ćwiczenie na prawą stronę gdzie ona jest mniejsza??? Proszę naprawdę o pomoc.
Dzięki
Szacuny
7
Napisanych postów
470
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6629
Ćwiczenie jednej strony to głupota...to normalna sprawa że masz jedną strone większą, może różnica nie jest duża a sie za bardzo wkręcasz?? Ćwicz dalej skupiając sie na hantlach, nabierzesz masy to różnica sie zmniejszy i nie będzie tak widoczna..
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
215
hmm ww wyciskaniu hantelkow dodaj sobie wiecej ciezaru na tą mniejsza partie;] ale nie o dużo oo jakiś kg może wiecej roznica sie zmniejszy minimalnie tez mialem taki problem
Zmieniony przez - PaweIek w dniu 2009-02-12 15:36:42
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
ja kiedyś czytałem zeby niedawac wiecej na którąś z mniejszych stron tylko ćwiczyc i sie samo wyrowna .. ja tez mialem mniejsza 1 strone ale teraz nabrałem troche masy i minął pewien czas i sie samo wyrownalo