Witam jest zainteresowany oto tym gainerem ponieważ chcę uzupełnić brakujące białko w mojej jako takiej diecie. Dwa tygodnie temu zacząłem cykl kreatynowy Mega Caps, kreatynę przyjmuję w dni treningowe 2x4 kaps a w dni nie treningowe 1x4 kaps i mam pytanka 1.Ile razy mam stosować dziennie ten gainer?
2.w jakie dni. Ile ok. gram tego produktu.
3.Oraz w jakiej kolejności z kreatyną.
Bardzo proszę o odpowiedź ;)
Zmieniony przez - Kowalisko w dniu 2009-02-14 00:45:10