Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Oceńcie moją diete:
śniadanie: kasza manna z syropem truskowakowym kawalek mięsa kawałek marchewki pół garści orzechów włoskich, kawa
śniadanie 2: kasza manna kawałek mięsa troche chrzanu, kawa
obiad: pierś z kurczaka, zmiemniaki(albo ryż z pół torebki)popijam oliwą z oliwek i kawałek warzywa albo kawałek jabłka
kolacja: kasza manna kawałek mięsa a i czasami śledzie zjem jak poszcze
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Kris ładnie wyglądasz na zdjęciu to ty? a te mięso to chodziło mi o pierś z kurczaka ze 200g zjadam na obiad a do reszty to troche mniej i np. ser zamiast mięsa