Szacuny
4
Napisanych postów
363
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7739
jak pojdziesz na silownie to powiedza Ci co robic.kompetentna instruktorka ulozy diete i trening.odpowiednie cwiczenia na zmniejszenie cellulitu tez pokaze
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Zajmowałem się tylkiem kolezanki więc jestem w temacie
do zakupu: żele wyszczuplające, spodenki neopramowe, rowerek stacjonarny... 3 x w tygodniu po 40minut stała prędkość. Uda i pośladki głównie pracują... Po 30 minucie pedałowanie na stojąco. Pozdrawiam
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
siady głebokie, wykroki wszelkie, wymachy na wyciagu dolnym, mc na prostych dla uzupełnienia (a jak juz to ogólny rozsadny tr siłowy daj-tylko in plus wyjdzie)+ stepery + redukcja ze wszystkim co sie z tym wiązać powinno+ wyszukiwarka