1. czy po takiej przerwie aby zacząć brać kreatynkę i białko to czy muszę poćwiczyć z jeden cykl na sucho czy od razu mogę je brać?
2. czy jest wogóle sens brać znowu kreatynę skoro ogółem w mojej karierze brałem kreatynę 2 razy? (2 cykle)dodam że po 2 kreatynach łącznie przybrałem na wadze ok 9-10 kg ;]
3. czy starczy mi 600g białka na cykl czy to będzie za mało?
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :] Pozdrawiam