...
Napisał(a)
dlaczego zalecane jest aby mieszać gainery z mlekiem chudym? czy 3,2% jest niedobre? źle się rozpuszcza? czy może coś się nie przyswaja ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to żeś do***al
laktoza to CUKIER mleczni a nie tłuszcz
laktoza to CUKIER mleczni a nie tłuszcz
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
ja tam uzywam do bialka/bulka 3,2
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
smak jest ten sam, przyswaja sie tak samo, rozpozpuszcza tez
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
comey - nie znasz sie - nie wypowiadaj sie.
laktoza ma niski indeks glikemiczny, wiele osob ma tez problem z przyswojeniem jej - stad tez raczej nie tuczy mocniej niz wegle z gainera (vide matodextryna czy vextrago). moze powodowac za to problemy trawienne. Poza tym - comey - odtluszczone mleko moze miec wiecej laktozy niz tluste.
Gainera mozna rozpuszczac w tlustym melku. Istnieje wszak opainie - ze w posilku po treningu silowym powinno sie unikac tluszczy przez ich hamujacy wplyw na odpowiedz insulinową. Wiec dajac wiare tej teorii - mozesz po treningu rozpuszczac gainera w wodzie lub chudym mleku...
laktoza ma niski indeks glikemiczny, wiele osob ma tez problem z przyswojeniem jej - stad tez raczej nie tuczy mocniej niz wegle z gainera (vide matodextryna czy vextrago). moze powodowac za to problemy trawienne. Poza tym - comey - odtluszczone mleko moze miec wiecej laktozy niz tluste.
Gainera mozna rozpuszczac w tlustym melku. Istnieje wszak opainie - ze w posilku po treningu silowym powinno sie unikac tluszczy przez ich hamujacy wplyw na odpowiedz insulinową. Wiec dajac wiare tej teorii - mozesz po treningu rozpuszczac gainera w wodzie lub chudym mleku...
Polecane artykuły