...
witam dokupiłem wczoraj do anabolica halo 900g białka ostrowii noi mam problem wypiłem ta ostrowie jakies 4 łyzki stołowe 1łyz przed tren 30min i po tren reszte równiez 30min noj poprostu mam wiatry jakich mało i brzuch mnie boli moze za duzo pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a po co od razu tyle?
zacznij od mniejszej dawki, a przede wszystkim zakup wagę elektroniczną
jeżeli bóle brzucha nie ustaną to znaczy, że ostrowia Ci nie służy, spróbuj wtedy innego białka, niektórzy tak mają, że na jednym czują się źle a na drugim już dobrze.
zacznij od mniejszej dawki, a przede wszystkim zakup wagę elektroniczną
jeżeli bóle brzucha nie ustaną to znaczy, że ostrowia Ci nie służy, spróbuj wtedy innego białka, niektórzy tak mają, że na jednym czują się źle a na drugim już dobrze.
...
Napisał(a)
przede wszystkim policz ile wychodzi Ci białka na kg masy ciała bez sensu jest stosowanie jeśli nie wiesz ile spożywasz białka.
masz wiatry bo pewnie przesadziłeś z białkiem stosuj je w razie niedoborów a nie jak Ci napiszą
masz wiatry bo pewnie przesadziłeś z białkiem stosuj je w razie niedoborów a nie jak Ci napiszą
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tm jest napisane zeby stosowac 3 razy dziennie po 30 g to wychodzi około 75g białka na dzien ja własnie wybrałem opcje ze biore przed tren i po to wychodzi max 40g tego białka reszte uzupełniam z jedzenia
...
Napisał(a)
a masz obliczone? ile spożyłeś danego dnia białka? co z tego że jest napisane na niektórych gainerach jest napisane żeby sypać dawkę taką że ma 1000kcal prawie pół dziennego zapotrzebowania niektórych
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
elektron22 jak napisali moi poprzednicy - zacznij od mniejszych dawek, dostosowując oczywiście ilośc protein do zapotrzebowania.
Ostrowie przygotowałes na mleku czy wodzie?
Ostrowie przygotowałes na mleku czy wodzie?
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
dobrze
bo w grę wchodziła jeszcze nietolerancja laktozy
ale tym sposobem odpadła
bo w grę wchodziła jeszcze nietolerancja laktozy
ale tym sposobem odpadła
...
Napisał(a)
aha a co nietolerancjii moja mama twierdzi ze jak byłem mały to miałem jakas niby skaze białkowa ale chyba tonie ma nic wspólnego z reszta miałem mutanta i nic moze taki typ tego białka
...
Napisał(a)
dzisiaj własnie terz wziołem nawet pół porcjii i równiez podobne objawy jeszcze spróbuje z mlekiem
Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-02-20 21:53:03
Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-02-20 21:53:03
Polecane artykuły