Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
dokładnie...
szklanka wody przed spaniem i szklanka po przebudzeniu (wypijesz szklanke wody po przebudzeniu i po 30 minutach dobrze byłoby cos zjesc)
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Miałem ten sam problem... Budziłem się w nocy żeby coś zjeść...
Zwiększ posiłki do 5 a nawet 6, jedź mniej, ale częściej... Wtedy dojdzie do szybszej przemiany materii..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.