TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jeżeli dieta będzie odpowiednia to spadków nie powinno być
...
Napisał(a)
Jak jest dobra dieta, nie bedzie spadkow masy miesniowej. Ewetualnie wody podskornej. Kreatyna to nie steryd.
p.s Flex byl pierwszy
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 18:50:27
p.s Flex byl pierwszy
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 18:50:27
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Coś tam czytałem o tym,ale nie ma jakieś rady na to? Trzeba cały czas na kreatynie jechać inaczej nasze ćwiczenia wyjdą na 0 ta?
...
Napisał(a)
Trzymaj diete i zmniejsz nieco intensywnosc treningow po skonczeniu cyklu na kreatynie, pij duzo wody zarowno na cyklu, jak i po nim. Spadki nie powinny nastapic.
Dieta to podstawa !!
Dieta to podstawa !!
...
Napisał(a)
WOdy sie pije tyle-ile sie potrzebuje. Nic na sile. Jest dieta, spadkow nie bedzie.
Intensywnosc treningow powinna byc na takim poziomie, by trening wykonac dobrze technicznie. Szczerze powiedziawszy, sam od jakiegos czasu zmniejszylem znacznie ciezary i skupiam sie na technice-IMO efektywnosc jest znacznie lepsza, jak wtedy, gdy ciezary byly wieksze.
Intensywnosc treningow powinna byc na takim poziomie, by trening wykonac dobrze technicznie. Szczerze powiedziawszy, sam od jakiegos czasu zmniejszylem znacznie ciezary i skupiam sie na technice-IMO efektywnosc jest znacznie lepsza, jak wtedy, gdy ciezary byly wieksze.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
majster powiedz mi po kij odświeżasz temat jedynie powtarzajac czyjeś slowa?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
majster - patrz na daty. nie ma sensu odswiezac tematu po to by powielic cudza odpowiedz.
Polecane artykuły