Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
no sam sie dziwilem tymbardziej ze juz wczesniej mialem cykle na mono i wiecej jak 2 cm w lapie nie robilem.Jesli mnie pamiec nie myli to z ok 36 na 41 skoczylem.Cykl byl robiony po ponad 1,5 rocznej przerwie od kreatyny.Teraz jestem na etapie ze jak robie 1 cm w lapie to spuszczam sie po nogach :)chyba trzeba cos mocniejszego poprostu dowalic hehe rosnij :)
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
j/w..suple to na prawde tylko dodatek,musisz to zrozumieć! Mase łapie się przy odpowiednim odżywianiu i nadwyżce kalorycznej. A jak nadal ciężko Ci w to uwieżyć to zapytaj Pitt bull jak wygladała jego dieta w tym czasie
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
Jeżeli ta kreta to dodatek do odpowiedniej diety to zgodzę się z Toba,ze bedzie lepiej niż na tej samej diecie ale bez krety. mimo wszystko jednak to i tak dieta bedzie tu podstawą to wzrostu masy
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
dokladnie juz nie pamietam ale pewnie klasyk split 1 x w tyg kazda partia 9 seri na bica i 9 tricka powtorzenia 6-12.
Ale tak jak pisalem doslownie wpier.... a nie jadlem :)
W nocy sam sie budzilem i musialem jesc :)
Jeszcze jedna rzecz mi sie przypomniala z tamtego okresu hehe jedzenie mixowalem podlewalem zupa zeby bylo wodniste i pilem :) jakos wiecej do bebecha wchodzilo tym sposobem .
Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-02 21:15:30