The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
"Oddajemy się w niewolę prawa, aby zachować wolność".
Cyceron
a unoszenie bokiem i podciąganie to złe cwiczenia?
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
sylwetka musi byc:D
Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-03-05 22:55:34
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY
WYCISKANIE SZTANGIELEK
ARNOLDKI
UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ
UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA
PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻTUŁOWIA
Ja lubię kilka ćwiczeń, ale dość szczególnie cenie unoszenie ramienia z hantlem leżąc bokiem na ławce skośnej. Minimum 15 powtórzeń - do palenia !