...
Napisał(a)
ryz nie straszny:D ale slodycze przyczyniaja sie do najwiekszych skokow!:) no i jak sie nie myle piwo ma najwieksz IG spowodowane maltoza:D wiec piwo = WIELKIE zarcie> w praktyce nie koniecznie:D
...
Napisał(a)
to jest już ściema nie *******cie że jak się je wysokie ig/węgle proste to mięsnie nie rosną :)
...
Napisał(a)
no z brakiem przyrostow to mocno ktos przesadzil
trzba to uscislic i powiedzmy ze moze miec wplyw na kompozycje ciala
trzba to uscislic i powiedzmy ze moze miec wplyw na kompozycje ciala
...
Napisał(a)
no właśnie, bo insa to najmocniejszy hormon anaboliczny
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Rothen: no tak, ale... Jaki może być anabolizm, jak ktoś ciśnie ino węgle proste? Tylko jedne mięsień mu rośnie - piwny
Poza tym do autora: wrzuć w wyszukiwarce tego forum hasło "indeks glikemiczny". I miłego czytania.
Poza tym do autora: wrzuć w wyszukiwarce tego forum hasło "indeks glikemiczny". I miłego czytania.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
jak ćwiczy na siłowni to mięśnie napewno też, stara szkoła polegała na wyrzutach jak największej insuliny na masie.
lecz masz rację, że stosunek przybywania mięśni to tłuszczu na takim odżywianiu nie będzie korzystny.
lecz masz rację, że stosunek przybywania mięśni to tłuszczu na takim odżywianiu nie będzie korzystny.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły