SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuchy;] pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 167
witam;]
mam 16 i chcialbym miec deliktany kaloryfer;D
waze 62kg a mierze 176...;]
lecz mam deliktany brzuszek;/;/;/
co mam zrobic albo jak cwiczyc aby miec kaloryfer??;/;/
a6w jest troszke ciezki;/;/
moze cos latwiejszego na poczatek;D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
W dni nie treningowe jakaś forma aktywności, aeroby,hiit itd (w spisie tematów w dziale masz wszystko opisane)

Zwykły trening na brzuch 2-3x w tyg, z uwzględnieniem cw na dolne,skośne, i górne partię brzucha.

reszta to już odżywianie, nic więcej, sam trening to nie wszystko.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077
NO PAIN NO GAIN
proste

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Specyficzny trening do oceny

Następny temat

moge uprawiać pływanie

forma lato