...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat 174cm i 64kg wagi od pewnego czasu sie przyglądałem jak moi starsi kumple ćwiczyli i postanowiłem sam zacząć. moim celem jest Wyżęźbić swoje ciało i nabrać siły ! co wy na to ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
CO my na to?-->fajnie. Ale zeby rzezbic cialo, trzeba miec co rzezbic, wiec bierz sie za budowanie masy.
Trening+dieta.
Trening+dieta.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
no jw...
bierz sie za diete na poczatek, nawet nie mysl o odzywkach
bierz sie za diete na poczatek, nawet nie mysl o odzywkach
"Nie musisz być wielki żeby zacząć, ale musisz zacząć aby się nim stać"
...
Napisał(a)
tok17 poczytaj tutaj
https://www.sfd.pl/[art]_Pisanie_jest_sztuką.-t476683.html
Do autora wklej ankiete inaczej temat OUT.
https://www.sfd.pl/[art]_Pisanie_jest_sztuką.-t476683.html
Do autora wklej ankiete inaczej temat OUT.
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
jesteś młody uważaj na technikę. Plan FBW jest dla Ciebie poszukaj na forum. Zanim założysz następny temat przeczytaj posty podwieszone działu. te linki ułatwią Ci życie. https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
No dobra ćwiczyć na mase to wiem i odżywianie ale o odżywkach nie myśle.
Polecane artykuły