Trenuje już około 6 miesięcy i mam 14 lat. Planuję kupić odżywkę białkową a dokładnie: Hi Tec PROTEIN 80 1000g
Czy mogę stosować odżywki w takim wieku?? Słyszałem też, że po przerwaniu ćwiczeń i brania suplementów mięśnie staja się "sflaczałe" Czy to prawda??
pozdro